22 DIAS.
22 MINUTOS.
UM PULO POR VEZ.
Aulas de Jump no mini trampolim com o prof. Eric Jefferson. Comece com o corpo que você tem hoje, sem academia, sem equipamento caro, direto da sua sala.
Desafio 22 · Turma aberta agora
22 DIAS.
22 MINUTOS.
UM PULO POR VEZ.
Aulas de Jump no mini trampolim com o prof. Eric Jefferson. Comece com o corpo que você tem hoje, sem academia, sem equipamento caro, direto da sua sala.
Desafio 22 · Turma aberta agora
Resultados reais
Alunas que já pularam de vida.
Sem promessa milagrosa. Só constância, 22 minutos por dia e um grupo inteiro pulando junto.
Comunidade
Ninguém pula sozinho aqui.
Mais de 22 mil pessoas já treinam com o Jeff. Veja o que dizem sobre os 22 dias.
- 22 MINUTOS CABEM NA ROTINA
- SEM MENSALIDADE DE ACADEMIA
- SÓ VOCÊ E UM MINI TRAMPOLIM
- DA SUA SALA, NO SEU HORÁRIO
- 22 MINUTOS CABEM NA ROTINA
- SEM MENSALIDADE DE ACADEMIA
- SÓ VOCÊ E UM MINI TRAMPOLIM
- DA SUA SALA, NO SEU HORÁRIO
- 22 MINUTOS CABEM NA ROTINA
- SEM MENSALIDADE DE ACADEMIA
- SÓ VOCÊ E UM MINI TRAMPOLIM
- DA SUA SALA, NO SEU HORÁRIO
- 22 MINUTOS CABEM NA ROTINA
- SEM MENSALIDADE DE ACADEMIA
- SÓ VOCÊ E UM MINI TRAMPOLIM
- DA SUA SALA, NO SEU HORÁRIO
- 22 MINUTOS CABEM NA ROTINA
- SEM MENSALIDADE DE ACADEMIA
- SÓ VOCÊ E UM MINI TRAMPOLIM
- DA SUA SALA, NO SEU HORÁRIO
- 22 MINUTOS CABEM NA ROTINA
- SEM MENSALIDADE DE ACADEMIA
- SÓ VOCÊ E UM MINI TRAMPOLIM
- DA SUA SALA, NO SEU HORÁRIO
Você não precisa de academia. Precisa de 22 minutos.
Zero mensalidade de academia
Um mini trampolim se paga na primeira mensalidade que você deixa de gastar e continua servindo por anos, todos os dias, sem taxa extra.
Cabe no cantinho da sua casa
Sem deslocamento, sem trânsito, sem procurar vaga. O trampolim dobra ou encosta na parede e a aula acontece onde você estiver.
Impacto reduzido, resultado real
O mini trampolim absorve parte do impacto do salto, tornando o treino mais confortável para as articulações ideal para quem está voltando a se movimentar.
Você começa com o corpo que tem hoje
Não precisa estar em forma, nem acompanhar tudo perfeitamente. O ritmo é seu o importante é pular, não é pular igual a ninguém.
Por que o Jump funciona
O que 22 minutos de Jump podem fazer
300kcal
que uma aula intensa pode ajudar a queimar*
22 dias
até virar hábito de verdade
R$0 gasto
com mensalidade de academia
*Estimativa com base em dados de fitness para aulas de jump em mini trampolim; a queima real varia com peso, intensidade e condicionamento.
- FORÇA
- FOCO
- INTENSIDADE
- DISCIPLINA
- RESULTADO
- CONSTÂNCIA
- PERFORMANCE
- SUPERAÇÃO
- SAÚDE
- METAS
- DEDICAÇÃO
- DEDICAÇÃO
- EVOLUÇÃO
- EVOLUÇÃO
- EVOLUÇÃO
- EVOLUÇÃO
- EVOLUÇÃO
- EVOLUÇÃO
- EVOLUÇÃO
- POTÊNCIA
- POTÊNCIA
- RESILIÊNCIA
- FORÇA
- FOCO
- INTENSIDADE
- DISCIPLINA
- RESULTADO
- CONSTÂNCIA
- CONSTÂNCIA
- PERFORMANCE
- PERFORMANCE
- PERFORMANCE
- SUPERAÇÃO
- SAÚDE
- METAS
- METAS
- METAS
- DEDICAÇÃO
- DEDICAÇÃO
- EVOLUÇÃO
- EVOLUÇÃO
- POTÊNCIA
- RESILIÊNCIA
- FORÇA
- FOCO
- INTENSIDADE
- DISCIPLINA
- RESULTADO
- CONSTÂNCIA
- PERFORMANCE
- SUPERAÇÃO
- SAÚDE
- METAS
- DEDICAÇÃO
- DEDICAÇÃO
- EVOLUÇÃO
- EVOLUÇÃO
- EVOLUÇÃO
- EVOLUÇÃO
- POTÊNCIA
- POTÊNCIA
- RESILIÊNCIA
- FORÇA
- FOCO
- INTENSIDADE
- DISCIPLINA
- RESULTADO
- CONSTÂNCIA
- PERFORMANCE
- PERFORMANCE
- SUPERAÇÃO
- SAÚDE
- METAS
- METAS
- METAS
- METAS
- DEDICAÇÃO
- EVOLUÇÃO
- POTÊNCIA
- RESILIÊNCIA
Por que o Jump funciona
Transforme intenção em movimento.
Você já viu que o método funciona: 22 minutos, um mini trampolim e uma comunidade inteira te esperando. A única coisa que falta é o primeiro pulo. Pare de adiar.
O Jeff que faz até quem odeia academia amar treinar.
Professor de educação física, Eric Jefferson, o Jeff Jump, construiu uma comunidade de milhares de pessoas em torno de uma ideia simples: exercício pode ser leve, divertido e feito com música alta no meio da sala de casa.
Com aulas dinâmicas no mini trampolim, o Jeff comanda o Desafio 22 pessoalmente, guiando cada movimento para quem está começando agora e para quem só precisa de um empurrão pra voltar.
Quem te acompanha nos 22 dias
Desafio 22 Jump — Acesso Completo
- 22 aulas de Jump de até 22 minutos, uma por dia
- Acesso ao grupo exclusivo de alunas do desafio
- Treine no seu ritmo, direto da sua casa
- Aulas liberadas todos os dias, sem enrolação
- Garantia de 7 dias
por menos de uma mensalidade de academia você garante:
R$ 97,00
Ou em 10x de R$ 9,70
valores
DÚVIDAS
PERGUNTAS E RESPOSTAS
Preciso estar em forma para começar?
Não. O Desafio 22 foi criado justamente para quem quer voltar a se movimentar. Você começa com o corpo que tem hoje e evolui no seu próprio ritmo, aula após aula.
Qual mini trampolim eu preciso ter?
Qualquer mini trampolim (pula-pula) doméstico já é suficiente para acompanhar as aulas sem necessidade de equipamento profissional ou academia.
Quanto tempo dura cada aula?
As aulas têm até 22 minutos, pensadas para caber em qualquer rotina mesmo nos dias mais corridos.
E se eu perder um dia do desafio?
Sem problema. Você não precisa acompanhar tudo perfeitamente desde o primeiro dia o importante é continuar. O grupo está lá para te puxar de volta.
Vou treinar sozinha?
Não. Ao entrar no desafio você passa a fazer parte do grupo com outras pessoas vivendo o mesmo processo, trocando dificuldades e comemorando vitórias juntas.
O Jump ajuda a emagrecer?
O Jump aumenta seu nível de atividade física e trabalha condicionamento, resistência, coordenação e equilíbrio o que, aliado a uma alimentação adequada, contribui significativamente para o processo de emagrecimento.
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